Een positiever zelfbeeld / like yourself training (COMET)
Herken je dit?
Jij hebt het idee dat je eigenlijk niks voorstelt, niemand reageert op jouw insta berichtjes, al je vrienden en vriendinnen zijn veel knapper dan jij en slimmer. In de klas durf je eigenlijk niets te vragen, waardoor je vaak iets niet goed snapt als je voor een toets moet leren en vind je jezelf ook nog eens een enorme sukkel… herkenbaar?
Doel en programma:
In deze training ga je leren om jezelf positiever te bekijken, jezelf meer ”likes” te geven en minder streng voor jezelf te zijn. In 8 groepsbijeenkomsten van 2 uur komen de volgende onderwerpen aan bod:
hoe ontstaat een negatief zelfbeeld?
positieve eigenschappen ontdekken
positief over jezelf denken en praten
je lichaamshouding en gezichtsuitdrukking
je positieve zelfbeeld kunnen vasthouden in lastige situaties
Doelgroep
Jongeren tussen de 12 en de 16 jaar
Resultaat
Aan het eind van deze training heb je een veel positiever beeld van wie jij bent en kun je dit ook in de meeste andere situaties blijven ervaren.